Рекомендуем

Кроссовки волейбольные Asics Gel-task SS…

Кроссовки волейбольные Asics Gel-task SS14 белый - зеленый

Мужские кроссовки для волейбола с низким голеностопом. Коллекция весна-лето 2014 года. Технологии: ASICS Гель® (специальный вид силикона) в пятке Снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник спортсмена....

Подробнее »

Волейбольный мяч Mikasa MVA200

Волейбольный мяч Mikasa MVA200

Волейбольный мяч Mikasa MVA200 это официальный игровой мяч FIVB. Мяч официально заменил Mikasa MVP200, который с 2009 года производиться больше не будет. Mikasa MVA200 - является новым уникальным официальным игровым мячом Олимпийских...

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Mikasa BA-17 судейские флаги для волейбо…

Mikasa BA-17 судейские флаги для волейбола (комплект 4 шт.)

Флаги судейские для волейбола. Комплект из 4 шт. Материал: Нейлон

Подробнее »

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935107 бел…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935107 белый - -

Сетка волейбольная любительская KV.Rezac 9,5х1 м, нить 2 мм ячейка 10 см., нейлоновый шнур, верхняя лента из полиэстера 5 см, без нижней ленты, 4 шнура для натяжки....

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.