Рекомендуем

Asics Волейбольная Мужская Обувь Gel-Roc…

Asics Волейбольная Мужская Обувь Gel-Rocket B003N-0199

Asics Волейбольная Мужская Обувь Gel-Rocket B003N-0199 Описание: GEL-Rocket – это высокотехнологичные, удобные кроссовки с высоким уровнем амортизации, предназначенные для волейбола и других видов спорта в зале.Система амортизации ASICS Гель® (специальный вид...

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Doha AW…

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Doha AW13 черный - салатовый

Мужские кроссовки начального уровня для игры в волейбол, сквош или бадминтон в зале, обеспечивают великолепную амортизацию, комфорт и гибкость для игроков-любителей. Система амортизации ASICS Гель® (специальный вид силикона) поглощает...

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935005 зел…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935005 зеленый - белый

Сетка волейбольная тренировочная для школ "KV.REZAC" арт. 15935005 9,5х0,5 м, нить 2 мм ПП, яч. 10 см., нейлон. шнур без верхних и нижних лент, 4 шнура для натяжки.

Подробнее »

Сетка волейбольная тренировочная KV.REZA…

Сетка волейбольная тренировочная KV.REZAC

Сетка волейбольная тренировочная KV.REZAC Размер:выс.9,5х1,0 Толщина нити,материал: 2 мм ПП Размер ячейки: 10х10 Цвет: Черный Производство: Чехия

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.