Рекомендуем

Adidas Тренировочная/Гандбол/Волейбол/Ка…

Adidas Тренировочная/Гандбол/Волейбол/Кардио/Мужская Обувь Team CC G19916

Adidas Тренировочная/Гандбол/Волейбол/Кардио/Мужская Обувь Team CC G19916 Описание: Профессиональная обувь. Верх из  легкой дышащей сетки ClimaCool® и прочных синтетических материалов. Стелька и промежуточная подошва из ЭВА для устойчивости и комфорта....

Подробнее »

Мяч волейбольный Mikasa MVA330 желтый - …

Мяч волейбольный Mikasa MVA330 желтый - синий

Игровой мяч серии Competition Performance. Гладкая мягкая поверхность. Мяч выполнен из синтетической кожи. Новая конструкция мяча состоит из 8-ми панелей, склеенных между собой, камера мяча изготовлена из бутила.

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Карманы для антенн волейбольные (пара) н…

Карманы для антенн волейбольные (пара) на липучках KV.REZAC

Карманы для антенн волейбольные (пара) на липучках KV.REZAC Размер:выс.1,0, шир.0,05 Толщина нити,материал: ПВХ Цвет: Белый Производитель: Чехия

Подробнее »

Mikasa NDL-2 иглы для насоса

Mikasa NDL-2 иглы для насоса

Иглы для насоса. Никелированная латунь. диам. 3 мм, комплект из 2шт.

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.