Рекомендуем

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Runco…

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Runcourt 3 AW12 белый - красный

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Runcourt 3 AW12. Сублимация двух принципиально разных с технологической точки зрения видов обуви: беговой и волейбольной. Подошва модели Wave Runcourt - типично волейбольная, а...

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Light…

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Lightning RX2 AW13 (женские) синий - розовый

Женские кроссовки для волейбола. Для профессиональных спортсменов. Коллекция осень-зима 2013-2014. Технологии: MIZUNO Wave / Специальная вставка в подошве При беге тело человека подвергается чрезмерной нагрузке, поэтому крайне...

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Сетка волейбольная KV.Rezac 15015801 чер…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15015801 черный - белый

Профессиональная волейбольная сетка KV.Rezac 15015801 размер: 9,5 х 1 метр, толщина нити 3мм из ПолиПропилена, стандартный размер ячейки 10 см, верхняя лента 7 см ПЭ, нижняя лента 5...

Подробнее »

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 бел…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 белый - -

Сетка волейбольная KV.Rezac.Размер: 9,5х1 м, нить 2 мм ПП, ячейка 10 см. Стальной трос диаметром 3 мм, длина 12,5 м. Верхняя лента из ПЭ (полиэстера) шириной 5 см, без нижней...

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.