Рекомендуем

Мяч волейбольный Torres Dig синий - желт…

Мяч волейбольный Torres Dig синий - желтый

Отличное сочетание цены и прекрасных технических и игровых характеристик. Мяч DIG предназначен для игр и тренировок начинающих и любителей и изготовлен из очень мягкой (Soft Touch) и бархатистой на...

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Torna…

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Tornado 7 AW12 белый - черный

Революционные волейбольные кроссовки Mizuno Wave Tornado 7 коллекции осень-зима 2012 AW12. Кроссовки собрали в себе все доступные из последних разработок Mizuno. Козырем данной модели является технология Infiniti Wave, позволяющая двигаться...

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Антенны волейбольные на сетку Kv.Rezac б…

Антенны волейбольные на сетку Kv.Rezac белый - красный

Антенны для волейбольной сетки. Крепятся на сетку при помощи завязок. Размер: высота - 1,8 м, диаметр - 10 мм Материал: Фиберглас ВНИМАНИЕ: Товар является крупногабаритным...

Подробнее »

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 бел…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 белый - -

Сетка волейбольная KV.Rezac.Размер: 9,5х1 м, нить 2 мм ПП, ячейка 10 см. Стальной трос диаметром 3 мм, длина 12,5 м. Верхняя лента из ПЭ (полиэстера) шириной 5 см, без нижней...

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.