Рекомендуем

Мяч волейбольный Nike 1000 Soft set outd…

Мяч волейбольный Nike 1000 Soft set outdoor voleyball синий - салатовый

Волейбольный мяч для игр и тренировок профессиональных команд. Классическая конструкция из 18 панелей, благодаря которой давление в мяче распределяется равномерно, он имеет идеальную сферическую форму. Полет мяча ровный,...

Подробнее »

Мяч волейбольный Winner Soft Touch оранж…

Мяч волейбольный Winner Soft Touch оранжевый - зеленый

Волейбольный любительский мяч. Мягкая синтетическая кожа (вспененный поливинилхлорид), 2 подкладочных слоя из хлопка, бутиловая камера, ручная сшивка.

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 бел…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15935096 белый - -

Сетка волейбольная KV.Rezac.Размер: 9,5х1 м, нить 2 мм ПП, ячейка 10 см. Стальной трос диаметром 3 мм, длина 12,5 м. Верхняя лента из ПЭ (полиэстера) шириной 5 см, без нижней...

Подробнее »

Сетка волейбольная Joerex CX602

Сетка волейбольная Joerex CX602

Производитель: Joerex (Китай). Белая хлопковая волейбольная сетка Joerex CX602предназначена для любительской игры. Размер: 9,5 х 1 м. Площадь ячейки сетки: 10 кв.см. Диаметр нити: 2,5 мм. Материал: нейлон. Артикул: CX602.

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.