Рекомендуем

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Beyond …

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Beyond BN802 серый - голубой

Верх: Синтетическая кожа. Износоустойчивая вставка RhynoSkin в передней части. Технология Personal Heel Fit. Подошва: Промежуточная подошва из Solyte. Видимые вставки GEL в пяточной части. Вставки GEL в носочной части....

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Asics BY751-0179 …

Кроссовки волейбольные Asics BY751-0179 GEL-SENSEI 2 (женские)

Верх: Синтетическая кожа. Износоустойчивая вставка RhynoSkin в передней части. Вставки Biomorphic. Технология Personal Heel Fit. Внешняя «чаша» из PU в пяточной части. Подошва: Промежуточная подошва из SpEVA. Система I.G.S. Вставки Twist...

Подробнее »

Дозирующие насосы во Владимире. Производство: Италия! Недорого!

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1 Стойки для волейбола предназначены для установки и натя-жения сетки при проведении тренировок и соревнований по волейболу. Основные размеры стоек для волейбола не более: Диаметр стойки,...

Подробнее »

Сетка волейбольная KV.Rezac 15955431 чер…

Сетка волейбольная KV.Rezac 15955431 черный - -

Сетка волейбольная KV.Rezac.Размер: 9,5х1 м, нить 3 мм ПП, ячейка 10 см. Стальной трос в ПВХ оболочке, длина 12,5 м. Верхняя лента из ПЭ (полиэстер) 5 см, без нижней ленты....

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.