Рекомендуем

Мяч волейбольный Mikasa MVA300 желтый - …

Мяч волейбольный Mikasa MVA300 желтый - синий

Волейбольный профессиональный мяч, реплика официального мяча FIVB - MVA 200. Выполнен из синтетической кожи на основе микрофибры с углублениями. Новая конструкция мяча состоит из 8-ми панелей,...

Подробнее »

Мяч волейбольный Gala School Foam Colour…

Мяч волейбольный Gala School Foam Colour голубой - красный

Волейбольный тренировочный мяч игры в зале, выполнен из вспененной синтетической кожи на основе поливинилхлорида. Мяч состоит из 18-ти панелей, клееный. Камера мяча изготовлена из бутила, армирована нейлоновой нитью....

Подробнее »

Тренировки по волейболу

В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.
В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы развивался двигательный потенциал основных суставов целиком, в том числе бедренный, плечевой и коленный суставы.
Обязательно должны присутствовать упражнения, направленные на развитие мышц сгибателей и мышц разгибателей. Особое внимание должно уделяться тем мышцам, которые чаще других подвергаются травмам, а также увеличению силы связок. С целью предотвращения травм в тренировки должны быть включены упражнения для укрепления плечевого пояса, делающие упор на небольшие мышечные группы.
В связи с тем, что мышечная сила имеет тенденцию к более быстрому росту по сравнению с крепостью связок и сухожилий, в тренировке волейболистов должны присутствовать упражнения по укреплению связок.

Подробнее...



Оборудование для волейбола

Антены волейбольные с карманами (Mikasa)

Антены волейбольные с карманами (Mikasa)

Антенны волейбольные складные. Фиберглас, никелевый сплав, дл. 1,8м, диам. 1 см, в сложенном виде длина 1 м. комплект из 2-х штук. Карманы для антенн для классической волейбольной сетки. Синтетическая кожа, на...

Подробнее »

Mikasa ATN - Антенны волейбольные складн…

Mikasa ATN - Антенны волейбольные складные

Антенны волейбольные складные. Фиберглас, никелевый сплав. Длинна/в сложенном виде: 1,8м/ 1м Диаметр: 1см Комплект из 2х штук. Производство: Китай

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.