Рекомендуем

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Light…

Кроссовки волейбольные Mizuno Wave Lightning RX2 AW13 (женские) синий - розовый

Женские кроссовки для волейбола. Для профессиональных спортсменов. Коллекция осень-зима 2013-2014. Технологии: MIZUNO Wave / Специальная вставка в подошве При беге тело человека подвергается чрезмерной нагрузке, поэтому крайне...

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Asics Seigyo белы…

Кроссовки волейбольные Asics Seigyo белый - синий

Волейбольные кроссовки Asics Seigyo. Система ASICS GEL® Амортизация.Trusstic System® Система Трасстик - Литой элемент, расположенный под центральной частью подошвы.

Подробнее »

промокод фонбет на сегодня бесплатно https://www.adygi.ru

Виды подач

Рассмотрим такие виды подач как нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая подача.
Основным способом для начинающих является простая в освоении нижняя прямая подача, которая позволяет точнее послать удар через сетку. Преимущество такой подачи состоит в том, что позволяет видеть целиком всю площадку. Удар выполняется посредством напряженной ладони прямой руки на уровне пояса. Вес тела при этом переносится на переднюю ногу. После завершения удара дальней ногой делается шаг в площадку. Именно нижние подачи являются одним из первых этапов в овладении навыками игры.
Для настоящей игры характерны верхние подачи. В то же время изучение нижней боковой подачи можно оставить на тот момент, когда нижняя прямая и верхняя прямая подачи уже будут хорошо освоены.
В ходе верхней подачи сочетание силы и точности удара позволяет игроку точно подать мяч в нужную точку поля с требуемой силой.

Освоение верхней прямой подачи также не вызывает особых трудностей у обучающихся игре.
Как же правильно выполнить верхнюю прямую подачу? В тот момент, когда игрок подбрасывает мяч, вес тела он должен перенести на дальнюю ногу, при этом слегка подсев на нее. Туловище должно быть отклонено назад и слегка развернуто в сторону ударяющей руки. Согнутая в локте рука, которая наносит удар по мячу, отводится игроком за голову. Направление мяча в нужную сторону корректируется движением кисти. Мяч подбрасывается чуть впереди себя. Подбросив мяч дальше положенного, игрок рискует «испортить» подачу. В таком случае мяч, скорее всего, попадет в сетку.
Этот вид подач целесообразно рекомендовать новичкам как нацеленную подачу. При подобной подаче применяется короткий замах, кисть игрока, которая представляет в этот момент единое целое с предплечьем, находится в напряжении. При ударе по мячу пальцы кисти руки должны быть согнуты.
Одной из самых сложных подач признана верхняя боковая подача. Именно ее относят к разряду силовых. При высокой результативности таких подач с одной стороны, именно на счет таких подач приходится, очевидно, и самое большое количество ошибок. Ввиду того, что ошибку при подаче мяча приравнивают к проигранному очку, верхняя боковая подача применяется редко. Ранее, когда согласно правилам следствием ошибки подачи становилась лишь потеря подача, данный вид подач был более распространен.



Оборудование для волейбола

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1

Стойки волейбольные, Пумори ОВ.1 Стойки для волейбола предназначены для установки и натя-жения сетки при проведении тренировок и соревнований по волейболу. Основные размеры стоек для волейбола не более: Диаметр стойки,...

Подробнее »

Карманы для антенн Mikasa SDB белый - -

Карманы для антенн Mikasa SDB  белый - -

Mikasa SDB - карманы для антенн для классической волейбольной сетки. Комплект из 2х штук

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.