Порно Лиза Энн видео.

Рекомендуем

Мяч волейбольный Mikasa VXS-PRO

Мяч волейбольный Mikasa VXS-PRO

Размер: 5Цвет: белыйПроизводитель MikasaУровень игры ЛюбительскийМатериал покрышки Синтетическая пена (этиленвинилацетат)Тип соединения панелей Машинная сшивкаТекущий размер PR

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Doha AW…

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Doha AW13 черный - салатовый

Мужские кроссовки начального уровня для игры в волейбол, сквош или бадминтон в зале, обеспечивают великолепную амортизацию, комфорт и гибкость для игроков-любителей. Система амортизации ASICS Гель® (специальный вид силикона) поглощает...

Подробнее »

Виды подач

Рассмотрим такие виды подач как нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая подача.
Основным способом для начинающих является простая в освоении нижняя прямая подача, которая позволяет точнее послать удар через сетку. Преимущество такой подачи состоит в том, что позволяет видеть целиком всю площадку. Удар выполняется посредством напряженной ладони прямой руки на уровне пояса. Вес тела при этом переносится на переднюю ногу. После завершения удара дальней ногой делается шаг в площадку. Именно нижние подачи являются одним из первых этапов в овладении навыками игры.
Для настоящей игры характерны верхние подачи. В то же время изучение нижней боковой подачи можно оставить на тот момент, когда нижняя прямая и верхняя прямая подачи уже будут хорошо освоены.
В ходе верхней подачи сочетание силы и точности удара позволяет игроку точно подать мяч в нужную точку поля с требуемой силой.

Освоение верхней прямой подачи также не вызывает особых трудностей у обучающихся игре.
Как же правильно выполнить верхнюю прямую подачу? В тот момент, когда игрок подбрасывает мяч, вес тела он должен перенести на дальнюю ногу, при этом слегка подсев на нее. Туловище должно быть отклонено назад и слегка развернуто в сторону ударяющей руки. Согнутая в локте рука, которая наносит удар по мячу, отводится игроком за голову. Направление мяча в нужную сторону корректируется движением кисти. Мяч подбрасывается чуть впереди себя. Подбросив мяч дальше положенного, игрок рискует «испортить» подачу. В таком случае мяч, скорее всего, попадет в сетку.
Этот вид подач целесообразно рекомендовать новичкам как нацеленную подачу. При подобной подаче применяется короткий замах, кисть игрока, которая представляет в этот момент единое целое с предплечьем, находится в напряжении. При ударе по мячу пальцы кисти руки должны быть согнуты.
Одной из самых сложных подач признана верхняя боковая подача. Именно ее относят к разряду силовых. При высокой результативности таких подач с одной стороны, именно на счет таких подач приходится, очевидно, и самое большое количество ошибок. Ввиду того, что ошибку при подаче мяча приравнивают к проигранному очку, верхняя боковая подача применяется редко. Ранее, когда согласно правилам следствием ошибки подачи становилась лишь потеря подача, данный вид подач был более распространен.



Оборудование для волейбола

Карманы для антенн волейбольные (пара) н…

Карманы для антенн волейбольные (пара) на липучках KV.REZAC

Карманы для антенн волейбольные (пара) на липучках KV.REZAC Размер:выс.1,0, шир.0,05 Толщина нити,материал: ПВХ Цвет: Белый Производитель: Чехия

Подробнее »

Сетка волейбольная Huck 5077-06 черный -…

Сетка волейбольная Huck 5077-06 черный - -

Сетка волейбольная профессиональная "HUCK" арт.5077-06. Официальная сетка Федерации волейбола Германии. Сертификат DVV1 позволяет рекомендовать её для проведения международных соревнований и национальных первенств. Произведена по безузловой технологии, яч ...

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.