Рекомендуем

Asics Волейбольная Детская Обувь GEL-DOH…

Asics Волейбольная Детская Обувь GEL-DOHA GS C206Y-0143

Asics Волейбольная Детская Обувь GEL-DOHA GS C206Y-0143 Описание: Детская версия кроссовок GEL-DOHA GS для игры в волейбол. Они обеспечивают амортизацию, комфорт и гибкость при игре в закрытых помещениях. Система амортизации...

Подробнее »

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Beyond …

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Beyond AW12 белый - синий

Кроссовки волейбольные Asics Gel-Beyond мужские для игры в волейбол. Система поддержки ДуоМакс - средняя подошва двойной плотности для поддержки стопы и стабильности. Колодка Solyte 55, созданная специально для...

Подробнее »

промокод фонбет на сегодня бесплатно https://www.adygi.ru

Виды подач

Рассмотрим такие виды подач как нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая подача.
Основным способом для начинающих является простая в освоении нижняя прямая подача, которая позволяет точнее послать удар через сетку. Преимущество такой подачи состоит в том, что позволяет видеть целиком всю площадку. Удар выполняется посредством напряженной ладони прямой руки на уровне пояса. Вес тела при этом переносится на переднюю ногу. После завершения удара дальней ногой делается шаг в площадку. Именно нижние подачи являются одним из первых этапов в овладении навыками игры.
Для настоящей игры характерны верхние подачи. В то же время изучение нижней боковой подачи можно оставить на тот момент, когда нижняя прямая и верхняя прямая подачи уже будут хорошо освоены.
В ходе верхней подачи сочетание силы и точности удара позволяет игроку точно подать мяч в нужную точку поля с требуемой силой.

Освоение верхней прямой подачи также не вызывает особых трудностей у обучающихся игре.
Как же правильно выполнить верхнюю прямую подачу? В тот момент, когда игрок подбрасывает мяч, вес тела он должен перенести на дальнюю ногу, при этом слегка подсев на нее. Туловище должно быть отклонено назад и слегка развернуто в сторону ударяющей руки. Согнутая в локте рука, которая наносит удар по мячу, отводится игроком за голову. Направление мяча в нужную сторону корректируется движением кисти. Мяч подбрасывается чуть впереди себя. Подбросив мяч дальше положенного, игрок рискует «испортить» подачу. В таком случае мяч, скорее всего, попадет в сетку.
Этот вид подач целесообразно рекомендовать новичкам как нацеленную подачу. При подобной подаче применяется короткий замах, кисть игрока, которая представляет в этот момент единое целое с предплечьем, находится в напряжении. При ударе по мячу пальцы кисти руки должны быть согнуты.
Одной из самых сложных подач признана верхняя боковая подача. Именно ее относят к разряду силовых. При высокой результативности таких подач с одной стороны, именно на счет таких подач приходится, очевидно, и самое большое количество ошибок. Ввиду того, что ошибку при подаче мяча приравнивают к проигранному очку, верхняя боковая подача применяется редко. Ранее, когда согласно правилам следствием ошибки подачи становилась лишь потеря подача, данный вид подач был более распространен.



Оборудование для волейбола

Сетка волейбольная Huck 5033-06 черный -…

Сетка волейбольная Huck 5033-06 черный - белый

Сетка волейбольная матчевая "HUCK" арт.5033-06. Сертификат DVV2 позволяет рекомендовать её для проведения соревнований различного уровня кроме международных. Произведена по безузловой технологии, ячейка - четырехугольная, стандартная 10х10 см. Нить 3,0 мм...

Подробнее »

Волейбольные стойки детские, уличные, Пу…

Волейбольные стойки детские, уличные, Пумори ОВ1.17

Волейбольные стойки детские, уличные, Пумори ОВ1.17 Стойки для волейбола предназначены для установки и натя-жения сетки при проведении тренировок и соревнований по волейбо-лу. Основные размеры стоек для волейбола, не более:...

Подробнее »
© Волейбольный клуб «Северсталь», г. Череповец, 1999-2013 гг.
При использовании материалов сайта ссылка на него обязательна.