В данном материале мы поговорим об основах силовых тренировок в волейболе.В число упражнений во время волейбольных тренировок должны обязательно входить упражнения на гибкость. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы...
Подача производится за задней линией игровой площадки из зоны подачи. Целью подачи является максимальное усложнение приема или приземление мяча на половине поля, где играет команды соперника. Данная задача реализуется тем...
